因心理问题导致睡眠不佳

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预防，不给癫痫发作的理由 
作者：关碧琰   
　　预防癫痫首先是病因的预防，比如防治传染性疾病，预防颅脑外伤，防治寄生虫病，治疗高血压等。癫痫的特点呈突发性、刻板性和反复性，如多次发作可造成大脑反复缺血、缺氧，导致脑损伤，使患者的智力和行为出现障碍。故避免癫痫发作，对癫痫患者具有重要的意义。引起癫痫发作的因素很多，在此逐一分析，让患者和家属了解预防癫痫发作的有关知识。
　　不遵医嘱服药　遵从医师指导，按时服药，是癫痫治疗成功的关键。若想完全控制住癫痫而不复发，就必须规律服药3~5年，患者和家属应清楚了解不按医嘱服药的危险性。不遵医嘱服药的表现有：根本不吃药、随意加减药量、频频换药或随意停药等。
　　强体力劳动　剧烈的体育运动和过度紧张的脑力劳动都可以成为癫痫发作的诱因，应该避免这些诱因。对癫痫患儿的学习要求不要过高过严，以免造成患儿精神过度紧张。
　　发热　发热可以诱发癫痫，因为发热常有水、电解质紊乱和酸碱平衡失调，可以改变神经细胞的代谢，增加耗氧量。高热使中枢神经系统处于过度兴奋状态，神经细胞功能紊乱，降低惊厥阈值，因此高热惊厥的发生率较高。癫痫患者适当锻炼，提高对疾病的抵抗力，对预防癫痫发作有一定作用。
　　过量饮酒　酒的主要成分是乙醇，饮酒可使大脑皮层“停滞性病理兴奋灶”逐渐兴奋起来，并向周围扩散，导致局部或全身抽搐发作。笔者曾遇到一位28岁男性患者，以前从不喝酒，某日因心情不舒畅，中午喝白酒半杯，晚上又喝了一杯，一小时后出现肌阵挛癫痫持续状态。因此，癫痫患者不宜饮酒。顺便强调一下，一些容易引起脑神经兴奋的饮料，如浓茶、咖啡等，癫痫患者也要慎用。
　　睡眠不足　睡眠不足，特别是熬夜，打乱了正常的昼夜节律，增加了身体的生理负担，从而降低了发作的阈值，导致癫痫发作。医生有时让患者做“睡眠剥夺实验”，就是晚上不让患者睡觉，第二天检查脑电图，即见癫痫波出现的频率明显增加。
　　闪光刺激　在给患者做脑电图检查时，常用闪光刺激诱发癫痫样放电。因此，癫痫患者不宜玩有闪光刺激的游戏机。
　　月经　近年研究表明，雌激素具有促使癫痫样放电、诱导癫痫发作的作用。其机理尚不清楚，可能与雌激素直接作用于脑部受体或引起水钠潴留有关。临床报告，用孕激素治疗月经性癫痫有一定效果。也可以在医师指导下，在经期加服乙酰唑胺，或加大已服抗癫痫药的剂量。此外，月经期少饮水，少吃盐。
　　癫痫是一种慢性病，可以反复发作，发作时症状比其他疾病严重、可怕。因此，给患者和家属带来极大的精神负担。患者可出现焦虑、恐慌、心烦意乱、失眠等。癫痫虽然比较难治，但毕竟不是不治之症。通过早期合理的抗癫痫治疗，70%~80%患者的发作可以得到控制。因此，癫痫患者要有战胜疾病的信心，正确对待疾病，密切配合医生的治疗。