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人猝死前的五个信号是什么?为什么会这样?_养生保健_家庭医生在线健康论坛

网友管理员 上传 2018-07-11 17:52

  猝死在生活中并不少见,猝死的情况非常多,比如有的人打游戏猝死,有的人熬夜猝死等。很多人对猝死的理解是具有突然性的,而人在发生猝死前往往是有一定征兆的,原因也比较复杂。那么人猝死前的五个信号是什么?为什么会这样?

  首先介绍下人猝死前的五大信号:

  1、肢体麻木

  有不少患者在出现卒中的时候,在短时间内就会有血压升高、肢体麻木的情况出现。主要是因为血液循环不畅、机体压力过高导致的肢体不协调、脏器出现功能障碍等表现。

  2、耳垂皱褶

  耳垂出现对角型折痕,也称之为耳垂皱褶在我国也称之为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征,是心脏病的一种表现体征。具有这种表现的患者需要及时前往医院检查,防止因心梗而出现猝死。

  3、胸闷

  若是近期出现胸闷,并且多在运动后出现,很有可能提示为冠心病。而近期胸闷症状变得越来越频繁、病情也越来越重时,甚至出现胸痛时,很有可能是急性心梗(可能导致猝死的发生)的出现。

  4、眼前发黑

  当人体蹲下过长时间,突然站立时很有可能因为心脏缺血、脑缺血而出现眼前发黑的症状。而当正常情况下,经常出现头晕、眼前发黑、甚至出现晕厥的情况,提示为心脏衰竭、灌注不足等情况,需要及时前往医院进行心电图等检查。

  5、手脚冰凉

  在猝死发生前,多数患者都会有手脚冰凉的表现。即便是在室温正常,没有其它不适的情况下突然出现手脚冰凉的现象,证明血液循环变差,很有可能是心脏出现障碍所发出的预警信号。

  其次介绍下预防猝死的几个方法:

  1、定期去医院检查

  特别是有心血管疾病史的人,做到预防第一,普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号。

  2、多吃植物纤维多的蔬菜和粗粮

  增加维生素的摄取量,控制甜食,含盐分多的食物少吃,少吃腌制食物,煎炸的也要少吃,不要吃的特别饱以防肥胖,不适宜快速喝很多冰凉饮料,以免发生冠脉痉挛。

  3、不要精神过度紧张

  因为精神紧张会引起血压升高,加重心脏的负担,出现心律失常,如果是老人,情绪激动很容易引起心肌梗塞,脑梗塞,脑出血等,非常危险。

  4、坚持锻炼身体

  锻炼的时间最好不要在早上,特别是冬季,早晨是心血管疾病发作最多的时间,50%以上的猝死都和心血管疾病有关,锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时,不过也不能过度锻炼,适当锻炼就行。

  5、不要过度疲劳

  工作固然重要,但是活着是前提,很多猝死的例子都是过度劳累所致,保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的。

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