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牙膏真的能防蛀防治口腔疾病吗?_五官圈_家庭医生在线健康论坛

网友管理员 上传 2018-07-09 10:36

  牙膏对于很多人来说并不陌生,牙膏对牙齿也起到了一定的保护作用,根据每个人牙齿的需求不同,所以选择的牙膏性质也不同。口腔疾病让很多人比较困扰,像这种情况也和很多因素有关,也有人好奇是否是因为牙膏,那么牙膏真的能防蛀防治口腔疾病吗?

  首先牙膏是由多种无机物和有机物组成的,包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中,可以有效地帮助去除牙菌斑的摩擦剂是牙膏成分的主体,它能够预防龋齿和牙周疾病的发生。

  事实上目前部分牙膏并未进行相关功效的临床验证,很多厂家都在自卖自夸。应该注意的是,牙膏不是药,它只能预防口腔疾病,如果说在牙膏中添加药物成分就能治疗口腔疾病,实际上是在误导消费者。谈到一些功效牙膏宣称治疗各种口腔疾病时,专家表示:“如果一支牙膏能起到这样的作用,还要口腔医院、口腔医生干吗?”

  其次介绍下牙齿美白又能防蛀的几种食物:

  1、芹菜

  纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  2、芭乐、香蕉

  热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  3、乳酪

  钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

  4、无糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

  5、薄荷

  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

  6、绿茶

  绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

  7、洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  最后介绍下预防口腔疾病的几种常见方法:

  1、Bass(巴氏)刷牙法

  又被称龈沟清扫法或水平颤动法。能有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑。采用巴氏刷牙法能有效去除口腔内的残留细菌,预防牙结石生成。

  2、使用含氟牙膏

  氟是一种可以加强牙齿和骨骼结构的化学物质,还可以非常有效地预防龋齿,所以在挑选牙膏时一定要选择带有氟成分的牙膏哦。

  3、养成良好的饮食习惯

  少吃糖和酸性食物,含糖高和含酸高的食物容易腐蚀牙齿,是形成牙周病的主要原因。

  4、定期洗牙

  去正规的医院洗牙能有效清除牙结石,维持口腔健康,因为牙结石不仅会发臭,还会败坏牙齿。所以定期的洗牙能有效预防口腔疾病。

  5、选择牙刷

  选择刷头适中,刷毛细软,弹性足,能在口腔中自由活动,能刷到边边角角的保健牙刷。

  6、刷牙时间足够3分钟

  每次刷牙要保证时间足够,有效地刷牙才能使口腔内的细菌、食物残渣被刷走。足够的刷牙时间能保证刷牙刷得面面俱到。

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