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防止皮肤晒伤的几个常见方法_皮肤圈_家庭医生在线健康论坛

网友管理员 上传 2018-06-12 23:08

  夏天天气炎热,尤其是在外出的时候,因为个人的皮肤原因,有的人很容易出现晒伤的情况,一般来说紫外线或者太阳或许浓烈都会对皮肤造成不同程度的损伤,需要注意调理缓解。那么晒了太阳几天后才出现晒伤的症状,晒伤了怎么办?

  防止皮肤晒伤的几个常见方法:

  1、芦荟

  芦荟叶子有消炎成分,有助于减少肿胀,并且胶状物质有助于缓解由烧伤引起的皮肤过敏。您可以直接在晒伤区域涂抹胶状物质,每天至少两次。很多地方还可以买到芦荟霜,拿它来对抗晒伤也是很有效果的。但是必须长期使用才能取得最佳效果。

  2、椰子油

  它有助于减少太阳灼伤引起的疼痛。它减轻和恢复皮肤,修复发生的干裂。它也有助于减少皮肤皱纹,晒伤通常会导致皮肤过早老化。使用椰子油来治疗,可以有效地保护皮肤健康。它还含有丰富的维生素D和E,这对皮肤保养来说也是至关重要。您可以每天洗澡前使用它。

  3、冰袋/冷冻食品袋

  这应该是家庭中最常见的东西了,其冷却性能有助于吸收皮肤的热量,从而舒缓太阳晒伤带来的疼痛。冷冻食品一样可以通过冷却皮肤治疗晒伤。

  4、檀香膏

  它是治疗晒伤的最简单和最经济实惠的家庭补救措施之一。它有医疗性质,特别是对于皮肤问题是最有效的。其抗老化性能减少了太阳光线引起的皱纹。

  晒伤后吃哪些食物有助于恢复?

  1、草莓

  草莓维生素很丰富,吃多点可以帮助晒伤。维生素C能够清除紫外线照射自由基,另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤的弹性。

  2、番茄

  番茄含有大量的番茄红素,能够保持皮肤光滑。番茄红素越丰富,皮肤越光滑。另外,西瓜和胡萝卜可以选择。

  3、毛豆

  毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮,对皮肤胶原具有保护作用。通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹,使皮肤更光滑。

  4、金枪鱼

  金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,可保护皮肤胶原,让皮肤更年轻。另外,三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。

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