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牙周病患者应怎样进行自我保健?_五官圈_家庭医生在线健康论坛

网友管理员 上传 2018-06-12 22:53

  牙周病的发病部位是在人们的牙齿,这是临床上常见的口腔疾病。牙周病发病的时候症状表现是比较明显的,也会造成人们生活上的影响。对于牙周病的问题,一定要引起重视及时采取治疗措施。除此之外,牙周病患者还应该怎样进行自我保健呢?

  牙周病的自我保健,一般从下面四个方面防护:

  一、刷牙

  刷牙不仅能去除牙面及间隙的菌斑,而且对龈沟内的菌斑也有清除作用,同时对牙龈还有一定的按摩作用。牙周病患者应坚持每日早、中、晚3次刷牙,每次2—3分钟 。牙刷应选用刷头小、刷毛软、刷把直的保健牙刷,刷时应注意力度适中,不遗漏牙位,上牙向下刷,下牙往上刷。

  二、牙线

  用于清洁相邻牙之间的牙缝隙,可清除嵌塞的软垢和食物残渣,建议饭后使用。

  三、牙间刷

  可清洁难以自洁的牙面和牙间隙的牙菌斑。牙线和牙刷都无法清洁,可选用形态适宜的牙间刷,来回摩擦,以清除根分叉、牙颌凹面、最后磨牙远中面的牙菌斑。

  四、定期复查与医疗护理

  牙周积极治疗后的第一年为重点时期,定期复查并在医生的指导下强化口腔卫生是十分重要的。复诊间隔期则不宜超过6个月。临床工作中患者经过积极治疗后,症状消失,病情明显好转,他们往往认为病已彻底治愈,不能积极复诊。患者需要积极的进行菌斑控制和定期进行专业口腔清洁技术。

  牙周病吃什么好?

  1、供给多种维生素,尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。

  2、维生素A可以预防牙周病,加强釉质的抵抗力,使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2,菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成,以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关,对于牙龈牙槽骨和牙周膜,均有影响。

  3、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

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