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糖尿病人吃点啥比较好?

网友管理员 上传 2018-06-02 07:20

  糖尿病是临床上的,常见疾病,这种疾病的诱发原因是非常多样的,而且糖尿病的发病也会因为人们的饮食而受到影响对于糖尿病的问题,除了一些常规的治疗,日常生活中的调理也非常重要。那么糖尿病人吃点啥比较好?控制病情味道佳。

  糖尿病人吃哪些主食对身体健康有益处:

  主食一:荞麦面

  荞麦面含有20种氨基酸,脂肪量也是很少的。氨基酸里面有可以有效降低血脂血糖的物质。

  主食二:大麦

  大麦是属于性凉,它可以帮助老人进行身体的新陈代谢,更好的降低身体里面的血糖,维持身体里面的血糖的平衡。

  主食三:陈粟米

  陈粟米含有丰富的铁和钙,同时还有镁、锌、硒等元素,这一些营养成分都是可以有效降低 身体里面的血糖的哦,同时还具有很好的利尿的作用,帮助降低血压。

  适宜糖尿病人喝的几款食疗粥:

  食疗粥1:玉米须粥

  玉米须15克,粳米50克。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。

  食疗粥2:葛根白米粥

  葛根粉30克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。

  食疗粥3、芝麻黑豆粥

  黑芝麻500克,黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。适合各类糖尿病患者。

  食疗粥4:南瓜麦麸粥

  青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克。南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

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