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女性月经期间吃什么排淤血?_妇科圈_家庭医生在线健康论坛

网友管理员 上传 2018-04-16 09:54

  食疗对于很多人而言并不陌生,这是临床上常见的一种治疗方法,主要是通过饮食来调理身体,主要是作为一种辅助治疗。女性身体除了可以用药物调理,还可以通过饮食来解决身体所面临的一些问题或者疾病。那么如何通过食疗调理女性经期排淤血?

  女性月经期间吃什么排淤血?

  1、红豆

  红豆有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们需要它的时候,无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。

  2、玫瑰花茶

  中医学以为,玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改进血液循环,调度内分泌,抗衰老。所以经期有血块及血瘀者,能够饮用玫瑰花茶,有助于扫除淤血。

  做法:10朵干玫瑰,用70℃的水冲泡饮用。每日3杯,经前5天至经后都可饮用。女生常泡玫瑰花茶来喝,对于缓解经期情绪不佳、肤色暗淡以及痛经症状有一定的作用。另外,玫瑰花茶也有助于祛斑嫩肤,能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

  3、红糖姜水

  生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒、暖宫;而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合有利于让经血通畅,排除血瘀。

  做法:将生姜切丝,加水和2勺红糖,入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性,可于经前3-5天内开始饮用,经期停用,以免经量更多,而经量少的,则无妨。

  4、山楂粥

  山楂味酸,性温,除了有开胃消积食的功效外,还可活血、行气、化瘀,对于瘀血经闭者疗效甚佳,山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。

  做法:山楂30克,洗净去核切片后,与大米一起熬成粥即可,加少许红糖调味,每日2次。

  5、益母草粥

  自古以来,益母草是用于治疗妇科疾病的特效中草药之一,它对于治理月经不调、腹痛散瘀具有重要作用,具有活血调经、利水消肿、清热解毒的功效。

  做法:益母草20克,炒艾叶20克,小茴香8克,将三者洗好放入砂锅中煎取汁液,共熬煮两次,早晚各服一次。

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