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湿气重,脸上会有哪些信号?_养生保健_家庭医生在线健康论坛

网友管理员 上传 2018-03-09 10:32

  中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。一般湿气重,脸上和身上会有哪些信号?下面一起来看看!

  湿气重,脸上会有哪些信号?

  肌肤暗沉,体内湿气重,外湿困阻脾胃阳气,引起人体气血运行不畅,而脸部是人体血管最密集的部位,气血不足会直接影响脸色,让你失去红润气色,变得晦暗无华。面色萎黄如姜,尤其在鼻翼旁及口唇四周。

  皮肤出油、长痘痘,湿气重最不好的影响就是会令人长痘痘,由于湿气重脾胃变差,身体的运化能力下降,再加上饮食不好,身体内的毒素无法排出去,表现在脸上就是长痘痘。湿气重的人甚至连前胸,或者后背都会有痘痘。

  皮肤粗糙,湿气重则脾胃的运化功能较差,水湿在体内停滞会影响皮肤代谢,容易使皮肤出现干燥瘙痒等症状。

  长湿疹,注意调整饮食,注意忌食辛辣刺激,避免进食易致敏的物品,如酒类, 海鲜贝类食 物应禁用、以清淡饮食为好。

  看舌头与面色,在照镜子时发现自己舌苔厚腻,或者舌体胖大、舌边有齿痕,那就基本可以确定为脾湿。健康者的舌象一般较为红润,舌面的舌苔薄白而清净,干湿适中,不滑不燥。

  雀斑加重,湿气太重会影响身体正常的新陈代谢,废物无法排除,黑色素积淀,同样会加速雀斑形成。

  湿气重,身体会有哪些信号?

  刷牙恶心,有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。

  睡觉流口水,睡完觉醒来发现自己流口水,这是脾胃功能失调的一种表现,常见于脾胃不和、水湿停留、脾胃湿热、胃热上蒸,胃不好导致休息不好。

  小肚子会比较大,其实这不是啤酒肚,这是湿气重引起的症状。湿气重会导致水湿滞留在体内,越聚越多,就会造成小腹处水肿,如果你发现自己的小肚子比较大,那无疑就是因为湿气重引起的。

  小腿肚发酸,早上起床后会突然感觉小腿肚非常的酸痛,很沉重,还发现最近的体重增加了不少,虚胖,也是体内湿气重造成的。

  精神状态差,湿气重的人常常会有胸闷的感觉,长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。

  大便不成形,正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,说明体内有湿,消化吸收功能异常。

  食欲差,到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱,体内湿气过重的表现之一。这种现象更容易出现在夏季。

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