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夏季减肥瘦脸方法西兰花除了水煮还能怎么吃_减肥瘦身_家庭医生在线健康论坛

网友幻之光 上传 2017-06-12 16:26
夏季减肥瘦脸方法,大家都知道瘦脸,饮食是很重要的一步,网上也流传着各种各样的瘦脸餐,鼓励大家多吃蔬菜水果。今天小编想给大家介绍一些西兰花的吃法,告别水煮,找回美味。

  西兰花杂炒

  材料:西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段。

  做法:

  1、西兰花切小朵,胡萝卜切块。

  2、在已加盐的沸水中放入西兰花,煮熟后捞出沥干待用。

  3、锅中倒入油加热,倒入玉米粒和胡萝卜,搅拌,待颜色变了就可以装盘。

  4、把煮好的蔬菜摆放在一个盘子里,西兰花可摆在边上作装饰。

  西兰花蘑菇

  材料:西兰花、鲜香菇、白蘑菇。

  做法:

  1、西兰花洗净切块待用。

  2、用热水浸泡菇类至软,然后洗干净挤干水。

  3、将西兰花和菇类都放入沸水中煮一下,再捞出备用。

  4、锅中放油烧热,放入菇类再放西兰花,适量调味即可上锅。

   瘦脸食品

  夏季减肥瘦脸方法,西兰花的确是瘦脸餐的绝佳选择,想要真正减脂,俏纤妮瘦脸果才能轻松帮你,它萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分,如荷叶碱、普洱茶、洋车前子、罗梦果和黄金梅等等,采用全球独有的面部渗透技术,在咀嚼进食时就会停留于口腔部位,快速渗入作用于面部皮下层部位,针对面部脂肪快速消耗,赶走脸上堆积肉肉,还能促进全身新陈代谢,从此做小脸美人。
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