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再不减肥,肾病也来找你了

网友hnhdyy2016 上传 2016-08-26 10:34
随着人们物质生活的丰富,好吃的越来越多,吃货们常常是嘴不闲着,导致身材的重量直线上升。胖子们越来越多,给人们的身体健康带来了不利的影响,高血压,高血脂等疾病相互影响,导致一系列的肾病发生。所以,胖子们要注意了。
体重超标已被证实会引起多种疾病,比如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等,而肥胖甚至会引起肾病。河南弘大医院肾病诊疗中心的专家介绍,近期有好几位正在透析的尿毒症患者,其发病原因均与饮食不节引起的体重超标有关。
肥胖引起肾病的原因
身体肥胖者高尿酸非常多见。高尿酸血症是由于长期嘌呤代谢紊乱所致的疾病,表现为急性关节炎反复发作、慢性关节炎和关节畸形,肾实质性病变和尿酸石形成。约有30%的患者早期可间歇出现少量蛋白尿,随着病情进展可出现持续性蛋白尿,还可有镜下血尿。尿呈酸性,可有轻度浮肿,中度良性高血压。几乎均有肾小管浓缩功能下降,肾小管浓缩功能受损早于肾小球功能受损,病情常缓慢发展导致肾功能不全而威胁生命。
肥胖容易导致胰岛素抵抗,继而引发隐匿型糖尿病。发病多隐匿,症状不典型,往往以并发症为首诊症状,肾损害也是其主要的并发症。
肥胖容易引起高脂血症,随着血液循环,肾脏脂肪含量增加,肾脏重量增加,体积增大;此时检查会发现,肾小管、肾小球的基底膜常有明显的脂肪沉着,肾小球也变得肥大,从而导致节段性肾小球硬化,从而引发肾脏损害。
肥胖可以引起高血压,肾脏的血管就会承受更多的压力,长期下去,血管就会硬化,肾脏也会硬化。早期可引起肾小球的硬化,后期整个肾脏就会出现衰竭、萎缩,最终导致尿毒症。
肥胖的饮食调理:
根据肥胖程度的不同,每日进食的热量要减少5001000kcal。减少热量要循循渐进,不可操之过急。
1、一日三餐,定时定量。减少一餐或晚餐进食过多,都不利于减肥。
2、少吃零食、甜食和含糖饮料。多数零食尤其是坚果,如花生、核桃、开心果、瓜子等,含极高的能量和脂肪,不利于减肥。
3、吃饭要细嚼慢咽,可延长用餐时间,来达到饱腹感。
4、可先吃些低能量的蔬菜类食物,借以充饥,然后在吃主食。
5、酒不利于脂肪和糖代谢,要尽量少喝。
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