中医按摩:有效预防乳房下垂

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随着乳腺疾病的增加,越来越多的女性开始关注乳房的健康,乳房下垂是常见的症状,下面就为女性朋友介绍预防乳房下垂的按摩疗法。
在胸部保养的过程中,按摩绝对是不可或缺的一个步骤。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强,促进局部血液循环,让乳房组织的发育更好,日积月累下来,乳房当然有成长的空间。
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防止下垂的按摩手法:
1.手掌由下向上轻轻推抚乳房10至20次,力量要适宜,手掌向上推送时不能超过乳头水平。
2.以乳头为中心,作环形掌揉20至30圈,当手掌运行到乳房上方再向下时,不可用力过重。
3.将手掌置于乳头部,覆压轻柔2分钟。
4.重复步骤2。
5.以扩胸运动30下收尾。
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坚挺胸部的按摩方法:
1.双掌互相交替往上拨胸部,每边10次。
2.双手同时从乳房两边外围,方向又外往内集中、上提,反复10次。
3.双手举起,把整个胸部尽量往上提升,感觉旋韧带拉紧后,再放下双手,一上一下重复10次。
4.双手握腰,双臂向身体中间用力,使乳房因用力而膨胀,接着放松,重复10次。
以上按摩疗法可以在一定程度上使胸部丰满坚挺,圆润柔软,性感凭添,拥有傲人的身材,让女人更加自信。
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