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让宝宝自然入睡看我的!

网友咖啡人 上传 2014-10-11 09:53
  真的很开心我家宝贝这一周又掌握了一项新的本领那就是自己入睡的。可能有的宝宝在很早的时候已经会自己入睡的不需要妈妈拍或是抚摸的,但是我家因为从小睡觉都是有一个习惯那就是先在手里拍睡着再放到床上睡的。因为怕到时自己二胎肚子大了怎么抱的动怎么拍的了所以趁现在抱的动的时候就训练优优自己入睡的,我是刻意训练的,但是优优很自然的就接受了,真的是一大欢喜,解决了我心中的一大困扰的。
    我家是个睡觉高手的,白天现在是三个半小时候的午睡时间,晚上最晚九点入睡的,不管白天睡到几点晚上都是这个点睡觉的,习惯有时真的让一个人的生活变得更轻松的,所以说宝宝从小就得养成良好的睡眠习惯。但是我家睡之前拍除一切干扰之后要妈妈抱在手里拍几下很容易就入睡的,在慢慢放在床上拍两下就去见周公的,习惯了。让优优自己入睡,我用了一个星期就搞定的。5 进入深睡眠前不安的处理方法
在宝宝还没有完全进入深睡眠的时候会发现优优会翻来翻去一直恩恩的,这时可以轻轻的跟着他说“妈妈在啊,宝宝快睡啊”有时这样很管用的,其实有时宝宝做噩梦了这样边拍边说也很管用的。如果还是不行就再抱起来,让宝贝再度的入睡,没有动静了再慢慢的放下去。但是我家睡前很少有这种情况的,只要睡着了,很快进入深睡眠的!
    现在真的感觉轻松很多的,只要宝贝晚上睡着了就是我的天下的。所以让宝宝自己入睡你会发现有好多好处的!1按时睡觉
在优优入睡前0.5~1小时,应让宝宝平静下来,我们晚上一般是提前一个小时洗澡,把所有的事情做完,优优这个时候就自己吃牛奶,边吃边看下少儿频道电视节目,这个时候玩具全都收起来的。现在已经知道睡觉前的一个小时如果上床了就不会再下床的,主动让宝宝养成上床睡觉的习惯。
2 睡前杜绝一切游戏活动
有的宝贝在睡前的时候看着很兴奋的,就想跟他玩得累一点就更好的入睡的,其实这样不好的,会让宝宝养成习惯的睡前一定要玩下的。睡前前是杜绝一切兴奋的游戏的,让宝宝有个安静的心入睡的。玩具也不能给他玩的。3睡觉的环境
宝宝吃完奶之后,电视也看完了,这时我就会调到自己喜欢看的电视了,优优看了自己不感兴趣的电视就不会看的。我就会把灯关了的,不管宝贝要求开我也不开的,一下子就习惯过来的,让宝贝知道这是晚上的,必须要关灯的。现在他已经适应了,吃了奶就关灯,自己一个人在床上玩一会。
4留在宝宝身边
宝宝关了灯之后还是不睡的,他喜欢一个人自娱自乐下的。我会睡在宝宝身边的但是不理他的。先会跟他沟通下的,告诉他要闭上眼睛睡觉了,妈妈也睡了哦,他就会乖乖的睡的。我家喜欢睡前翻来翻去的这时不要管他的,看自己的电视,宝贝看到妈妈在身边入睡就很有安全感的,有时快睡着的时候可以适当的安抚下帮助宝宝更快更好的入睡的,但是为了怕他一度兴奋起来我没有拍过他的。不过,那两个故事是我在怀孕16周后,每天晚上风雨不改的讲给宝听,每天都是30分钟,这也是有点关系的。。
还在孕期的宝妈,每天晚上给宝讲同样的故事,等宝出生了你再讲给他听,真的有用的,至少我这个案例是成功的哦!!
前几天我用我那五音不全的歌喉录了一段30分钟的儿歌,没空的时候就播放给宝贝听,有用哦。。。老是听同样的,宝也会腻的,久了就换一段新鲜的。。。
仅供参考!!
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